A fi anxios sau deprimat nu înseamnă a fi fragil, ci mai degrabă că fi fost puternic prea mult timp, luptând din greu împotriva dificultăților vieții până la epuizarea tuturor resurselor emoționale și fizice. Acest tip de manifestare a sferei psihologice afectează sistemul nervos, influențând și modificând chimia creierului, deci nu poate fi vorba de autosugestie sau exagerare.
Nimeni nu ar îndrăzni vreodată să spună unui diabetic că tot ceea ce trebuie să facă pentru a-și vindeca boala este pur și simplu să „reacționeze”, însă, atunci când spiritul sau sufletul este cel care suferă, acesta este modul în care mulți tratează pe cei care suferă de aceste probleme. Acest lucru generează rușine și jenă, până la negarea propriului disconfort, dar și excluderea posibilităților de a căuta ajutor și vindecare.
Oricine poate fi afectat de anxietate sau depresie, fie că este vorba de personalități puternice sau mai puțin puternice, în orice moment și fără discriminare. Prejudecățile existente îi fac pe oameni să se simtă inadecvați, ca și cum nu ar avea voința, caracterul și constituția necesare pentru a face față și a depăși aceste „fabulații ridicole”. De fapt, lucrurile sunt foarte diferite, deoarece tulburările emoționale nu se vindecă de la sine, așa cum nici o altă boală nu poate fi gestionată sau rezolvată fără ajutor unui specialist și fără remedii adecvate.
Depresia și anxietatea sunt aproape întotdeauna două fețe ale aceleiași monede. Prima, este goliciunea sufletească, absența stimulilor, a bucuriei și a durerii, lipsa emoțiilor, sentimentul insuportabil de a muri sau de pierdere a vieții. Al doilea, este neliniștea paralizantă, frica de moarte, o panică iminentă de care te temi mereu și care nu știi niciodată când va dispărea.
Cu toate acestea, vă puteți elibera de aceste două condiții și vă puteți întoarce la o viață normală și satisfăcătoare, la relațiile sociale și la construirea propriei existențe. Anxietatea și depresia nu sunt o alegere, dar când vei înceta să te mai simți vinovat sau rușinat, poți decide să te vindeci, cu ajutorul unui terapeut și cu sprijinul unor oameni care te înțeleg și te respectă cu adevărat.