Atacurile de panică

Atacurile de panică sunt episoade de senzații bruște și intense de anxietate sau frică, însoțite de simptome fizice precum transpirație, bătăi neregulate ale inimii, frisoane și dificultăți de respirație. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o terapie care folosește mișcarea ochilor, sunetul sau tactul pentru a procesa și depăși experiențele negative, cum ar fi traumele.

EMDR este în general considerat un tratament eficient pentru atacul de panică, deoarece s-a demonstrat că poate ajuta la reducerea intensității și frecvenței. În plus, EMDR poate ajuta la procesarea traumelor, a amintirilor negative care stau la baza atacurilor de panică și poate reduce anxietatea generală și evitarea situațiilor care declanșează atacuri de panică.

Tratamentul cu EMDR pentru atacurile de panică începe, de obicei, cu o evaluare pentru a determina dacă tratamentul este adecvat pentru individ. Dacă EMDR este considerat adecvat, terapeutul lucrează cu pacientul pentru a identifica amintirile și situațiile care declanșează atacurile de panică, folosind mișcări oculare și/sau alte tehnici pentru a începe să lucreze la procesarea și gestionarea acestor amintiri.