”Quando non si trova riposo in sé stessi, e inutile cercarlo altrove”
La Rochefoucauld
Come psicologo, ho visto molte persone lottare per trovare la pace interiore attraverso le relazioni, il lavoro, le attività sociali o le sostanze. Tuttavia, questi tentativi sono spesso inefficaci a lungo termine e finiscono per farli sentire ancora più frustrati e vuoti. Le parole di La Rochefoucauld ‘’Quando non si trova riposo in sé stessi, e inutile cercarlo altrove’’ sono un importante monito per coloro che cercano la felicità e la pace interiore all’esterno. Ciò che molti non capiscono e che la felicità e la pace vengono dall’interno. La pace mentale può derivare solo dalla connessione con sé stessi e dall’accettazione incondizionata di sé. Questo può essere difficile, soprattutto per coloro che hanno avuto esperienze negative o a cui è stato insegnato a non amarci abbastanza. Tuttavia, solo accettando sé stessi e riconoscendosi come si è si può trovare la vera pace interiore. Cercare all’esterno la fonte della felicità è particolarmente pericoloso nelle relazioni. Molte persone cercano di ottenere amore e felicità attraverso gli altri, ma questo può portare a dipendenza psicologica, gelosia e infelicità a lungo termine. Anche il lavoro e le attività sociali possono essere una fonte di felicità temporanea, ma non sostituiscono il riposo interiore e la pace mentale che deriva dall’accettazione di sé.
Infine, se volete la felicità e la pace, dovete guardare dentro di voi, accettate incondizionatamente e siete grati per quello che siete. Solo così potrete raggiungere una pace mentale reale a lungo termine come diceva La Rochefoucauld ”Quando non si trova riposo in sé stessi, e inutile cercarlo altrove”.