Nel percorso della vita e del benessere personale, il valore di un primo passo non può essere sottovalutato. Come suggerisce il celebre aforisma di Alejandro Jodorowsky, “Il primo passo non ti porta dove vuoi, ti toglie da dove sei”, ogni cambiamento inizia con un gesto iniziale, che può sembrare semplice ma è carico di significato profondo. L’invito è quindi a riflettere sull’immensa potenzialità che risiede in questo gesto apparentemente semplice, e sulle trasformazioni positive che può innescare nelle nostre vite.

 

 

“Il primo passo non ti porta dove vuoi, ti toglie da dove sei.” – A. Jodorowsky

Questa saggezza di Alejandro Jodorowsky illumina il percorso verso il cambiamento e la crescita personale. Nella mia carriera di psicologa, ho osservato che il viaggio verso il benessere emotivo inizia spesso con un gesto semplice, ma significativo. Questa iniziale mossa può sembrare intimidatoria, ma è cruciale per iniziare il processo di guarigione e sviluppo.

L’azione iniziale è un distacco dalla nostra zona di comfort. Quest’area, nonostante la sua familiarità e apparente sicurezza, può essere un terreno di stagnazione e insoddisfazione. Muoversi oltre significa abbandonare vecchi schemi, abitudini e convinzioni che non ci servono più.

Prendere l’iniziativa significa anche affrontare le proprie paure. Molte persone temono il cambiamento perché significa entrare in un territorio inesplorato. Tuttavia, è proprio attraverso questo confronto che si può iniziare un percorso di crescita e autoscoperta.

Ricordo un paziente, Marco, che dopo anni di riluttanza, ha finalmente deciso di cercare aiuto. Quel primo colloquio, sebbene breve, è stato il catalizzatore per un cambiamento profondo nella sua vita. Questo esempio dimostra come, anche il più piccolo degli inizi, possa essere il più gratificante.

Consigli per avviare il cambiamento:

  1. Riconoscere la necessità del cambiamento: Ascoltare sé stessi e accettare la necessità di una svolta è il punto di partenza fondamentale.
  2. Chiedere aiuto: Non esitare a cercare supporto. La terapia può offrire la guida necessaria per affrontare i cambiamenti.
  3. Impostare obiettivi piccoli ma significativi: Piccoli traguardi rendono il processo meno intimidatorio e più gestibile.
  4. Essere pazienti con sé stessi: Il cambiamento richiede tempo. È importante essere pazienti e comprensivi con sé stessi durante questo viaggio.
  5. Celebrare ogni progresso: Ogni avanzamento, per quanto piccolo, è un passo significativo verso il cambiamento.

Come psicologa, incoraggio chiunque si senta bloccato o insoddisfatto a intraprendere questo coraggioso viaggio. Potrebbe non portarti immediatamente dove desideri, ma aprirà la strada a nuove opportunità e un’autentica crescita personale. Quindi, fai quel passo. Potrebbe essere il più significativo che tu abbia mai fatto.