Che cos'è il trauma transgenerazionale?

Il trauma transgenerazionale è un trauma che viene trasmesso dalla persona traumatizzata ai suoi discendenti. Può anche essere definito come trauma transgenerazionale o multigenerazionale.  Le persone che subiscono un trauma transgenerazionale possono sperimentare sintomi, reazioni, schemi ed effetti emotivi e psicologici ed effetti causati da traumi subiti dalle generazioni precedenti (genitori e nonni).

Cosa sono le reazioni traumatiche?

Gli esseri umani sono sopravvissuti per migliaia di anni sviluppano la capacità di adattamento. Vivere in condizioni di stress cronico o in presenza di un evento traumatico attiva alcune reazioni che consentono di sopravvivere. Queste sono chiamate reazioni al trauma. Queste reazioni sono efficaci per la sopravvivenza a breve termine, ma rimanere in questa “modalità di sopravvivenza” può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale a lungo termine. Una volta che il cervello ha interiorizzato i comportamenti adattivi necessari per garantire la sicurezza o la sopravvivenza di voi e della vostra famiglia, questi adattamenti possono essere trasmessi alla generazione successiva, rendendoli difficilmente reversibili.

Vivere in “modalità di sopravvivenza” è una risposta alla paura, al trauma e alla mancanza; quindi, essere in “modalità di sopravvivenza” limita la capacità di prosperare. Le persone che soffrono di un trauma transgenerazionale possono prosperare se hanno un senso sviluppato di sicurezza e di esperienze di vita.

Per esempio, una persona può essere cresciuta in una famiglia in cui ci sono state generazioni di urla e grida di rabbia contro i propri figli, derivanti da un luogo di trauma e dolore irrisolti. Per comprendere il trauma transgenerazionale, è importante riconoscere l’impatto di ciò a cui i genitori/nonni/bisnonni sono sopravvissuti e che li ha portati a urlare o gridare.

Questo potrebbero essere dovuto al fatto che urlare e gridare era un comportamento adattivo di sopravvivenza, oppure perché i loro genitori e i loro predecessori, a causa dello stress costante e dell’oppressione storica, mancavano di strumenti, energia, modelli di ruolo, sostegno e potrebbe essere perché i loro stessi genitori li sgridavano.

In questo caso, l’impatto del trauma transgenerazionale è che i discendenti continueranno a sgridare i propri figli per che il trauma e lo stress transgenerazionale non sono stati risolti.