EMDR
Quanto dura un percorso EMDR?
L’80% delle persone che mi contatta per la prima volta mi pone questa domanda. Ed è comprensibile. Quando si cerca aiuto, si desidera avere un’idea del percors…
28 giu 2025 Leggi l'articolo
Risorse & approfondimenti
Dal Blog
Articoli su salute mentale, relazioni, neuroscienze e crescita personale.
338 articoli
Ciclo di vita
Le parole che lasciano il segno
Come il linguaggio dei genitori modella l’autostima e il mondo interiore dei figli Ogni parola che diciamo ai nostri figli è come una goccia che scava la roc…
27 giu 2025 Leggi l'articolo
Benessere
La “Sindrome Italia”: una ferita invisibile del lavoro di cura migrante
Negli ultimi vent’anni, migliaia di donne provenienti da Paesi dell’Est Europa, in particolare dalla Romania, hanno intrapreso percorsi migratori verso l’Italia…
17 giu 2025 Leggi l'articolo
Ciclo di vita
Non chiederti perché la dipendenza. Chiediti perché il dolore.
'La domanda non è perché la dipendenza, ma perché il dolore.' – Gabor Maté Quando osserviamo una persona che vive una dipendenza – che sia da alcol, droga…
15 giu 2025 Leggi l'articolo
Benessere
La forza del "DEVI" nella famiglia: tra regole, identità e benessere psicologico
Il termine “devi” è uno dei più ricorrenti nelle relazioni familiari e sociali. Apparentemente semplice, può diventare un potente strumento educativo oppure una…
5 mag 2025 Leggi l'articolo
Ciclo di vita
Il peso silenzioso del giudizio: quando le scelte non sono davvero nostre
C'è una domanda che mi torna spesso in mente: 'E se quella che sto vivendo non fosse la mia vita, ma quella che gli altri si aspettavano da me?' È una d…
29 mar 2025 Leggi l'articolo
Ciclo di vita
Liberarsi dal senso di colpa: il diritto di vivere la propria vita
Il senso di colpa è una prigione invisibile. Ci lega alle aspettative altrui, ci impedisce di prendere decisioni autonome e ci fa credere che il nostro valore d…
21 mar 2025 Leggi l'articolo
Ciclo di vita
Ferite invisibili - come l’infanzia influenza la tua autostima e le tue relazioni
Ogni esperienza vissuta nell’infanzia lascia un segno dentro di noi. Alcune di queste esperienze sono dolci e rassicuranti, mentre altre creano ferite invisibil…
17 mar 2025 Leggi l'articolo
Benessere
Ritrovare il proprio cammino
'Non esiste vento favorevole per chi non sa dove sta andando', scriveva Seneca. Questa riflessione è profondamente legata alla psicologia: quando una persona no…
10 mar 2025 Leggi l'articolo
Benessere
Il tempo che sfugge: impara a vivere prima che sia troppo tardi
✨ Viviamo in un’epoca in cui il tempo sembra scivolare via senza lasciarci tregua. Ogni giorno siamo travolti da impegni, obiettivi da raggiungere, notifiche da…
6 mar 2025 Leggi l'articolo
Coppia
Arrendersi per ritrovarsi: il coraggio di lasciare andare
Ci sono momenti in cui ci sforziamo oltre misura per essere compresi. Investiamo tempo, energia ed emozioni per spiegare chi siamo, per far capire il nostro mon…
2 mar 2025 Leggi l'articolo
Neuropsicologia
Neuropsicologia delle dipendenze: vulnerabilità, disturbi e strategie di intervento
L'uso di sostanze psicoattive è una sfida complessa che coinvolge il funzionamento cerebrale, la regolazione emotiva e le condizioni ambientali. Come psicologa,…
2 mar 2025 Leggi l'articolo