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Articoli su salute mentale, relazioni, neuroscienze e crescita personale.
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Ogni lutto è unico, e ogni percorso lo è altrettanto. Non credo in protocolli rigidi da applicare uguali per tutti: credo in una struttura chiara, dentro cui cu…
Quando una persona cara riceve una diagnosi grave, o quando una malattia neurodegenerativa la cambia giorno dopo giorno, il lutto inizia molto prima della morte…
Quando la morte arriva dopo una lunga malattia, molte persone provano un'emozione che le spaventa: sollievo. Sollievo perché la persona amata non soffre più, so…
In alcuni percorsi propongo uno strumento che molte persone chiamano, spontaneamente, «carte magiche»: carte metaforiche o immaginative con immagini, simboli, s…
Non tutte le perdite sono uguali. Quando la morte è improvvisa, violenta, inaspettata (incidenti, suicidi, omicidi, morte in condizioni traumatiche), il lutto e…
«Non so più chi sono senza di lui», «la mia vita ruotava tutta intorno a lei»: frasi come queste sono estremamente frequenti dopo la perdita di figure centrali,…
Il senso di colpa è una delle emozioni più frequenti nel lutto, soprattutto quando la morte è stata improvvisa, quando c'erano conflitti irrisolti, o quando la …
Molte persone in lutto mi dicono: «Mi sento sempre stanca, anche se non faccio nulla». Altre riferiscono tachicardia, tensione muscolare, difficoltà a dormire, …
Molte persone in lutto riferiscono sogni vividi sulla persona che non c'è più. Alcune notti sono un sollievo: la vedono sorridere, parlarle, abbracciarla. Altre…
Quando il dolore è troppo forte, è comprensibile cercare qualsiasi cosa possa farlo tacere, anche solo per qualche ora. Alcol, ansiolitici, sonniferi, cannabis …
Quanto più spesso la tua risposta è «sì», tanto più è probabile che tu stia portando sulle spalle un lutto che ha bisogno di uno spazio dedicato, competente e p…
Una delle ferite più dolorose nel lutto è sentirsi dire frasi come: «È ora di reagire», «devi voltare pagina», «se continui così non ne esci più». Spesso sono d…
