Collana Psiholab · Libera la Mente
Guide gratuite da leggere con calma e riportare a te. Scaricale in PDF, quando vuoi.
11 guide · PDF gratuito
Come l’attaccamento e il trauma plasmano l’archetipo femminile
Fai il test archetipico femminile — 35 affermazioni su basi cliniche (Bowlby · Young · Jung) — per scoprire il pattern che guida le tue scelte. Al termine sblocchi il libro in PDF.
Il PDF del libro si sblocca al termine del test.
I 12 archetipi maschili che guidano la tua vita, le tue relazioni e le tue ferite
Fai il test archetipico maschile — 36 affermazioni su basi cliniche (Bowlby · Jung · Moore & Gillette) — per riconoscere il copione che reciti senza averlo scelto. Al termine sblocchi il libro in PDF.
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Scegliere di continuare ad amare, senza rinunciare a vivere
Un percorso guidato di trenta giorni, un passo al giorno, costruito sulla migliore psicologia del lutto. Non per dimenticare, ma per imparare a portare con te chi non c’è più — senza smettere di vivere.
Comprendere il lutto e attraversare la perdita
Quando la perdita lascia un vuoto che il tempo non riempie. Comprendere le fasi del lutto e trovare un modo per attraversarlo, senza restare soli.
Accompagnare bambini e adolescenti nel lutto
Parole giuste, ascolto autentico ed esercizi pratici per stare accanto a un bambino o un adolescente che ha perso qualcuno di importante.
Quaderno terapeutico di lavoro personale
Uno spazio per capire, un passo alla volta, cosa ti muove davvero — e come tornare a muoverti. Un quaderno da compilare, non solo da leggere.
Una guida all’autostima
Comprendere, coltivare e rinnovare il rapporto con sé stessi/e. Un percorso pratico per riconoscere il proprio valore — ogni giorno, per te.
Capire, riconoscere e curare l’esaurimento emotivo e lavorativo
Quando la stanchezza non passa con il riposo. Riconoscere il burnout e ritrovare le tue risorse, il tuo equilibrio e il senso di te.
Riconoscere la dipendenza emotiva e ritrovare il proprio equilibrio
Per relazioni più consapevoli, libere e autentiche. Capire la dipendenza affettiva e imparare a stare in relazione senza perdersi.
Guida di psicoeducazione
Comprendere l’ansia: come funziona, perché si attiva e cosa succede nel corpo e nella mente. Il primo passo per imparare a conviverci senza esserne sopraffatti.
Capire, gestire e superare il panico con strumenti pratici
Cosa accade durante un attacco di panico e perché. Strumenti concreti per riconoscerlo, gestirlo nel momento e ridurne la frequenza nel tempo.
Le guide della collana «Libera la Mente» sono pensate come primo passo, non come sostituto di un percorso personale. Se un tema ti riguarda da vicino, scrivimi pure — il primo colloquio è gratuito.
